10 Choses à Faire pour une Chambre/Maison Rangée & Organisée 🙋🏻‍♀️

Une séance qui ne s'adresse pas qu'à ceux qui ressentent des douleurs intenses, mais aussi à tous ceux qui éprouvent une douleur ponctuelles, un mal de tête, une souffrance dans le dos, des tensions, tous ceux en somme qui ont besoin d'être zen dans leur corps et leur tête pour parvenir à bien d'endormir. Il n'est pas aisé de dormir en ayant mal, cette hypnose contre la douleur va vous aider. Pensez à la partager si c'est bien le cas. Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponibles, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) : _ Fnac : https://livre.fnac.com/a13898275/Benjamin-Lubszynski-Bien-dormir-ca-s-apprend _ Librairies indépendantes : https://www.leslibraires.fr/livre/16203547-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programm--benjamin-lubszynski-editions-du-rocher _ Amazon : https://www.amazon.fr/dp/2268103072 Et n'oubliez pas que, si cette technique ne marche pas sur vous, la chaîne regorge d"autres méthodes pour vous aider à vous sentir mieux ou à retrouver un sommeil réparateur. L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Si cette séance ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne pour bien s'endormir et lutter contre l'insomnie : hypnose avec ASMR : https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=rxsDJs-u4QM Méditation : https://www.youtube.com/watch?v=vtfmwkbTq7g&t=9s Relaxation qui passe par les sensations physiques : https://www.youtube.com/watch?v=YgiKr3peuE0&t=166s Chacun peut être davantage réceptif à une méthode plutôt qu'une autre. Toutes, en revanche, sont efficaces pour faire baisser son stress et trouver le sommeil rapidement. Plus d'infos, des articles, des adresses sur : psy-coach.fr Rejoignez cette chaîne en temps que membre et bénéficiez de bonus inédits : https://www.youtube.com/channel/UCnHD2DK1y4-MRRXrglyKcjA/join Générique de début : Podington Bear, Uplifting, "Twosome". http://www.podingtonbear.com/